Ankaranın ISO 9001 belgeli ilk ve tek merkeziyiz
Üst Kýsým
Prof. Dr. Timur Gürgan Kişisel Sayfası Anne Adayları ve Anneler İçin Faydalı Bilgiler

Sağlığınızı Koruyun

a. Gebelikte En Yararlı Besinler

  • Süt, yoÄŸurt, peynir: Kalsiyum, protein
  • YeÅŸil yapraklı sebzeler: C vitamini, lif, folik asit
  • YaÄŸsız kırmızı et: Protein, demir
  • Tavuk eti: Protein, demir
  • Sardalye: Kalsiyum, demir, protein
  • Portakal: C vitamini, lif
  • Balık: Protein
  • Kepekli ekmek: Protein, lif, folik asit

b. Gebelikte En Zararlı Besinler

  • Genel olarak tatlı ve ÅŸekerlemeler
  • Åžekerli marmelâtlar
  • Likörler
  • Gazlı ve ÅŸekerli içecekler(kola, gazoz v.b.)
  • Aperatifler
  • Kızartmalar
  • Çok fazla kahve ve/veya çay
  • Aşırı yemek yemek
İnfertilite ve Tüp BebekKadın SağlığıGebelikMenopoz